Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 76,95g | Carbh: 135,90g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara). Cena: Zapallito Verde, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Tic Tac Pastillas, Nueces, Peras, Frutillas, Kiwi. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galacan
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