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Viene muy lento el asunto. Pero, todo paso en la dirección correcta es digno de ser celebrado.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 126,46g | Carbh: 246,39g.
Desayuno: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Miel, Cerealitas Clasicas. Almuerzo: Empanadas de Jamon y Queso, La Serenísima Manteca, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Grandiet Tutucas, Frutillas, Crema de Leche. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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