Diario de ValeCasasnovas, 24 sep. 17

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cansada de dieta ... pero a seguir .segundo objetivo 5kg menos para el 31 de octubre .que dicen se podrá ???

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2017:

1004 kcal

Grasa: 38,94g | Prot: 71,79g | Carbh: 71,81g. Desayuno: Tostadas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Huevo, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Freddo Helado Vainilla, La Serenisima Dulce de Leche. más...

1994 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

A razón de 1kg por semana, faltan 5 semanas los números indican que seguro llegas!!! Así que mentalizate en tu objetivo, hace una lista de las razones por las cuales querés llegar y trata de comer lo mejor que puedas. Muchos éxitos!!! Dale que podés!!! :D

24 sep. 17 por el miembro: micabouh

Muchos exitos!! Dale que vos podes😘 Fuerzas!!!

24 sep. 17 por el miembro: konowal

😀😀😀🙌🙌🙌

27 sep. 17 por el miembro: ValeCasasnovas

Toma una poción de jugo de limón, una cucharadita de jengibre en polvo y otra de canela en polvo en una taza de agua caliente, tómalo en ayunas y antes de irte a dormir, te aseguro que bajarás un kilo por semana aun sin ejercicio.

27 sep. 17 por el miembro: Arwendy

Endulzas con edulcorante ?

28 sep. 17 por el miembro: ValeCasasnovas

Endulzas con edulcorante ?

28 sep. 17 por el miembro: ValeCasasnovas

Yo tomo té con jengibre y limon, es rico y saca la ansiedad

28 sep. 17 por el miembro: Klaudya Go

2 vasos de agua fria antes de cualquier comida. disminuye la cantidad de grellina, la hormona que segrega el estómago y da sensación de hambre. disminuye el apetito... A mí me funciona...

28 sep. 17 por el miembro: silvia_cris


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