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Estupida y sensual cerveza 🍻. Como se notan los cambios cuando le aflojas un poquito a las pintas 😭😭😭
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 122,04g | Carbh: 161,50g.
Desayuno: 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Oroweat Pan Integral con Cereales, Finlandia Queso Crema Light, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Patatas Cocidas, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, 3 Arroyos Barra de Cereal Light Manzana y Durazno, Manzana, Mandarinas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
MaBelen202 Es terrible los efectos del alcohol! Encima ahora hay cerveza artesanal por todos lados. Pasé de ir a tomar una vez a la semana a ir una vez al mes, mes por medio :P
25 sep. 17 por el miembro: micabouh
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Mica tal cual! Y es taaan rica! Yo supe ir promedio 2/3 veces por semana y solía tomarme 2 pintas... imaginate! La nutri me recomendó ir una sola vez por semana, y tomarme 2 medias pintas, así si quiero puedo probar distintos gustos, y psicológicamente es menos grave :P
25 sep. 17 por el miembro: MaBelen202
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Qué genia la nutri! Mejor entonces que no te la saco y te lo simplifica, te das un gustito pero no la embarras tanto. Esa es la clave!!! :D
25 sep. 17 por el miembro: micabouh
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