Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 76,34g | Carbh: 263,07g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cremona, Sandwich de Miga, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Pastafrola, Té Rojo. Almuerzo: Puré de Papa, Cocinero Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandwich de Miga. Cena: Pollo en Salsa, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Verdura Hervida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mate Amargo, Banano, Nueces, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Kellogg's All-Bran Original. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matyrunner
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