Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2986 kcal
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Grasa: 78,01g | Prot: 221,54g | Carbh: 354,26g.
Desayuno: Mezcla de Frutas Secas, Cerealitas Galletas de Arroz, Mate, Café, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: 7UP H2oh!, Cerealitas Galletas de Arroz, Bife de Chorizo, Tomates, Papa, Aceite de Oliva, Cebollas, Sal, Huevo Duro. Cena: Express Galletitas de Agua Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arvejas, Cocinero Fritolim Clásico, Cebollas, Zanahoria, Knorr Caldo de Verduras, Papa. Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas de Agua Light, Express Galletitas de Agua Light, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, AdeS Ades Naranja. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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