Diario de Galacan, 16 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:
1200 kcal Grasa: 29,48g | Prot: 91,31g | Carbh: 154,68g.   Desayuno: Naranjas, Kiwi, Arándanos, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzanas, Espárragos. Cena: Arándanos, La Campagnola Atún al Natural, Sánduche de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: BC Mermelada Frutilla, Mendicrim Mendicrim 0%, Avena Instantánea, Clara de Huevo, Almendras. más...
1937 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable



     
 

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