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no quiero bajar los brazos, estoy viviendo dias dificiles pero no quiero que me superen.
no quiero volver a superar los 90. no me voy a rendir!!!!
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1418 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 63,06g | Carbh: 197,24g.
Desayuno: Queso Fresco, Frutillas, La Virginia Té Blanco. Almuerzo: Mayonesa, Pan Blanco, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Cena: Naranjas, Cazuela de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pan Arabe, Tostado Sándwich, Banana, Manzana. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
vas a lograr tu objetivo!! vamos que se puede
28 nov. 17 por el miembro: ppmm20
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Cada comida es una nueva oportunidad de recomenzar, de elegir por hacernos bien y querernos. Es dificil, yo subo, bajo, subo, bajo, me caigo, me levanto, lloro, me enojo, me energizo. Es dificil, pero podemos. No te dejes caer.
28 nov. 17 por el miembro: libresol
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Vamos amigo fuerza. Una recomendación, si estas tratando de bajar de peso trata de evitar el consumo de frutas x el alto contenido de fructuosa, si bien todo depende de las kcal consumidas, no hay q excederse con las frutas, mejor opta por verduras
30 nov. 17 por el miembro: m.rodriguezthefit
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30 nov. 17 por el miembro: RubenAlvarez
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Ya lo que perdiste es mucho qieda poco fuerzasss
04 dic. 17 por el miembro: carojaro
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hay que seguir adelante respirar Ondo y tomar agua saludos
04 dic. 17 por el miembro: motefi
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ese es el espiritu! vos podes! vamos por mas!
06 dic. 17 por el miembro: libresol
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Maru ánimos! Vos podés! Pensa que no es sólo bajar de peso, sino un cambio en el estilo de vida. Proba sino hacer cambios de a poco, achicando de a una porción o remplazando algún snack, gaseosas light y agua o gelatina si ataca la ansiedad. SUERTE :)
06 dic. 17 por el miembro: micabouh
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Maru, no los vas a superar!!! Un día a la vez!!! 😘😘😘
06 dic. 17 por el miembro: Alil355
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maru tranquila vas a ver que si los vas a bajar, comes perfecto maru eso sí es grandioso ya poco a poco no van a volver se van a ir y vas a quedar mamacita como dice una entrenadora genial de Facebook búscala maru es Adelgaza 20 de ingrid prepara hasta tes para bajar de peso tiene recetas geniales
06 dic. 17 por el miembro: Erikka121@:>
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Peso Histórico de maru.kilmes1782
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