Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 87,52g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: SereCol Leche, Cereal. Almuerzo: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Papa Cocida. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Morrón, Zapallito Verde, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Encurtido de Pepino Cocombro. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Tostado Sándwich, Café Instantáneo, Arcor Turrón de Maní. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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