|
Выходние прошли "удачно"
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 62,10g | Prot: 45,84g | Carbh: 176,14g.
Desayuno: Арт-Торт Торт Пчёлка, Травяной Чай. Almuerzo: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Лепешка, Вареное Яйцо. Cena: Красный Октябрь Конфеты Маска, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Черкизово Сосиска Молочная, баранка, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чудо Пудинг Шоколадный, Ашан Киви, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Вода, Вода. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|