| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1591 Cals |
|
Alimentos: 1866 Cals |
(Grasa: 75,07g, Proteína: 68,45g, Carbh: 232,09g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 41376 Cals |
|
Alimentos: 55984 Cals |
(Grasa: 2252,02g, Proteína: 2053,61g, Carbh: 6962,74g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 235 |
|
2
|
Netas 559 |
|
3
|
Netas 369 |
|
4
|
Netas 595 |
|
5
|
Netas 478 |
|
6
|
Netas 28 |
|
7
|
Netas 362 |
|
|
8
|
9
|
Netas 150 |
|
10
 |
Netas -400 |
|
11
|
Netas 520 |
|
12
|
Netas 278 |
|
13
|
Netas 570 |
|
14
|
Netas 505 |
|
15
|
Netas 167 |
|
16
|
17
|
Netas 124 |
|
18
|
Netas 191 |
|
19
|
Netas 498 |
|
20
|
Netas -509 |
|
21
|
|
22
|
23
|
Netas 719 |
|
24
|
Netas 358 |
|
25
|
Netas 348 |
|
26
|
Netas 374 |
|
27
|
Netas 88 |
|
28
|
Netas 321 |
|
29
|
Netas 188 |
|
30
|
Netas 35 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (36%)
Proteína (15%)
|
|
*Basado en un IDR de 1950 calorías (06 may. 24)
|
