| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1618 Cals |
|
Alimentos: 1470 Cals |
(Grasa: 65,95g, Proteína: 63,93g, Carbh: 149,75g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48525 Cals |
|
Alimentos: 39693 Cals |
(Grasa: 1780,55g, Proteína: 1726,20g, Carbh: 4043,23g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -328 |
|
2
|
Netas -620 |
|
3
|
Netas -505 |
|
4
|
Netas -219 |
|
5
|
Netas -141 |
|
6
|
7
|
Netas -336 |
|
8
|
Netas -393 |
|
9
|
Netas -92 |
|
10
|
Netas -94 |
|
11
|
Netas -208 |
|
12
|
Netas -447 |
|
13
|
Netas -12 |
|
14
 |
Netas 161 |
|
15
|
Netas -164 |
|
16
|
Netas -61 |
|
17
|
Netas -382 |
|
18
|
Netas -41 |
|
19
|
Netas 407 |
|
20
|
21
|
Netas 27 |
|
22
|
Netas 340 |
|
23
|
Netas 98 |
|
24
|
Netas 33 |
|
25
|
Netas -326 |
|
26
|
Netas -144 |
|
27
|
Netas 333 |
|
28
|
29
|
Netas -155 |
|
30
|
Netas -258 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (41%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (10 dic. 21)
|
