Calendario de Dieta de Luciana1010 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2015
vi. 11: 702 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
49,44g
 
62,20g
2152*  1450
ju. 10: 912 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
71,07g
 
89,58g
2175*  1263
mi. 9: 1100 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
31,96g
 
138,32g
2152*  1052
ma. 8: 1229 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
41,97g
 
157,94g
2637*  1408
lu. 7: 1128 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
50,21g
 
135,25g
2152  1024
do. 6: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,65g
 
45,65g
 
100,36g
2360*  1185
sá. 5: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
33,98g
 
100,70g
2845*  1906
vi. 4: 828 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
24,27g
 
110,13g
2637*  1809
ju. 3: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
41,83g
 
187,13g
2602*  1313
mi. 2: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
53,33g
 
89,51g
2152  983
ma. 1: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
37,62g
 
128,49g
2152  1197
agosto 2015
lu. 31: 883 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
25,97g
 
100,40g
2296*  1413
do. 30: 1201 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
66,14g
 
92,89g
2233*  1032
sá. 29: 834 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,11g
 
49,14g
 
75,58g
2533*  1699
vi. 28: 1460 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
74,93g
 
139,25g
2178*  718
ju. 27: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
64,96g
 
116,69g
3122*  2002
mi. 26: 897 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
57,82g
 
94,04g
2429*  1532
ma. 25: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
72,07g
 
74,46g
2231*  1189
lu. 24: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
40,53g
 
68,48g
2879*  1958
do. 23: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
59,39g
 
123,66g
2198*  897
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