Calendario de Dieta de biblion - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2016
vi. 4: 1176 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
56,86g
 
131,15g
2754*  1578
octubre 2016
lu. 31: 1316 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
62,23g
 
184,89g
2791  1475
do. 30: 1253 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
28,95g
 
181,86g
2415  1162
ju. 27: 1027 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
60,08g
 
124,31g
2940  1913
mi. 26: 948 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
45,97g
 
115,99g
2913  1965
ju. 20: 1326 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,05g
 
75,87g
 
185,78g
2870*  1544
mi. 19: 1746 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
97,23g
 
272,54g
2870  1124
ma. 18: 1265 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
99,73g
 
179,74g
3032  1767
lu. 17: 1430 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
44,98g
 
106,93g
2587*  1157
do. 16: 1139 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
53,33g
 
130,36g
2927  1788
sá. 15: 1116 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
61,77g
 
147,86g
3743*  2627
vi. 14: 1063 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
42,64g
 
171,79g
2765  1702
ju. 13: 1036 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,43g
 
46,78g
 
136,13g
2965  1929
mi. 12: 888 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
78,94g
 
105,72g
2883  1995
ma. 11: 808 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
68,63g
 
96,48g
2785  1977
lu. 10: 1468 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
45,08g
 
180,46g
2801  1333
do. 9: 1609 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
72,32g
 
182,99g
2596  987
sá. 8: 1565 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
59,35g
 
217,95g
2883  1318
vi. 7: 1542 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
48,32g
 
236,42g
2948*  1406
ju. 6: 1897 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
69,62g
 
306,22g
2948  1051
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