biblion
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Historial de Peso

Peso Inicial
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg

Peso Actual
76,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
73 kg
Aún para ir: 3,7 kg
Hola!, soy una ex obesa. Pesaba 108 kilos y bajé 35 kilos en un año, con dieta, viandas, club y cerrando la boca.
Actualmente estoy hace 3 años en mantenimiento, pero hay 5 kilos que me cuestan muchísimo. Entiendo que bajé mucho, pero después de tanto esfuerzo quiero bajar estos que están de más.
Me gusta mucho viajar, leer y bailar.

Peso Histórico de biblion


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pepona29
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
   

Libro de Cocina de biblion

Calorías: 138kcal | Grasa: 10,32g | Carbh: 5,63g | Prot: 5,68g
Pan de Lino
Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.
Calorías: 151kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 16,73g | Prot: 9,07g
Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
Calorías: 95kcal | Grasa: 0,43g | Carbh: 10,52g | Prot: 12,79g
Crepes de Espinaca
Crepes sin harinas.
Calorías: 127kcal | Grasa: 5,44g | Carbh: 4,56g | Prot: 14,93g
Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso
Dieta. Puede comerse frío o caliente.
Calorías: 70kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 9,80g | Prot: 1,30g
Mermelada de Tomate Light
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
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Ejercicios recientes de biblion


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