Calendario de Dieta de LucioCH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
sá. 25: 2089 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,16g
 
196,12g
 
142,62g
- -
mi. 8: 1808 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
109,78g
 
227,07g
- -
octubre 2023
vi. 27: 2740 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,09g
 
132,31g
 
346,71g
- -
ju. 26: 2879 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,96g
 
156,38g
 
284,84g
- -
mi. 25: 2877 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
126,24g
 
442,80g
- -
ma. 24: 3502 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
196,08g
 
161,67g
 
278,73g
- -
vi. 6: 207 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
18,60g
 
33,00g
- -
agosto 2023
mi. 30: 2267 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,83g
 
182,82g
 
127,92g
- -
mi. 23: 1876 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
110,66g
 
244,54g
- -
ma. 22: 4608 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,14g
 
216,67g
 
465,64g
- -
sá. 19: 4369 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,54g
 
108,50g
 
562,61g
- -
vi. 18: 3242 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,14g
 
168,97g
 
405,70g
- -
mi. 16: 2946 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,48g
 
156,93g
 
228,37g
- -
ma. 15: 2240 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,90g
 
123,77g
 
223,46g
- -
do. 13: 1270 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,85g
 
75,65g
 
74,60g
- -
sá. 12: 2552 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,32g
 
349,60g
 
69,00g
- -
vi. 11: 1989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,44g
 
111,80g
 
184,73g
- -
ju. 10: 1621 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
112,06g
 
157,45g
- -
mi. 9: 2637 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,55g
 
116,83g
 
291,01g
- -
ma. 8: 1814 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,00g
 
160,57g
 
55,20g
- -
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