| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1947 Cals |
|
Alimentos: 1787 Cals |
(Grasa: 65,18g, Proteína: 106,98g, Carbh: 196,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 56464 Cals |
|
Alimentos: 53615 Cals |
(Grasa: 1955,49g, Proteína: 3209,27g, Carbh: 5902,91g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -332 |
|
2
|
Netas -5 |
|
3
|
Netas -154 |
|
4
|
Netas -542 |
|
5
|
Netas -472 |
|
6
|
Netas -160 |
|
7
|
Netas -333 |
|
8
|
Netas -360 |
|
9
|
Netas -470 |
|
10
|
Netas -285 |
|
11
|
Netas -508 |
|
12
|
Netas -231 |
|
13
 |
Netas 113 |
|
14
|
Netas -338 |
|
15
|
Netas -86 |
|
16
|
Netas -418 |
|
17
|
Netas -312 |
|
18
|
Netas -477 |
|
19
|
Netas 693 |
|
20
|
Netas 430 |
|
21
|
Netas 135 |
|
22
|
Netas -616 |
|
23
|
Netas -393 |
|
24
|
Netas -383 |
|
25
|
Netas 149 |
|
26
|
Netas -58 |
|
27
|
Netas 72 |
|
28
|
Netas 243 |
|
29
|
Netas 141 |
|
30
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (33%)
Proteína (24%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (27 dic. 22)
|
