| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1517 Cals |
|
Alimentos: 1405 Cals |
(Grasa: 59,44g, Proteína: 65,71g, Carbh: 149,15g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 24268 Cals |
|
Alimentos: 16855 Cals |
(Grasa: 713,33g, Proteína: 788,57g, Carbh: 1789,78g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 92 |
|
2
|
3
 |
Netas -293 |
|
4
|
Netas -166 |
|
5
|
6
|
Netas 10 |
|
7
|
Netas -99 |
|
8
|
9
|
Netas 179 |
|
10
|
11
|
12
|
Netas -821 |
|
13
|
Netas 272 |
|
14
|
Netas -210 |
|
15
|
Netas -13 |
|
16
|
Netas 187 |
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (38%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (10 dic. 21)
|
