Calendario de Dieta de Oriaana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2015
lu. 30: 564 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
27,58g
 
78,10g
- -
vi. 27: 508 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
24,66g
 
75,81g
1973*  1465
ju. 26: 1255 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
47,16g
 
207,65g
1973*  718
mi. 25: 1383 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
34,87g
 
218,52g
1973*  590
ma. 24: 247 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
1,70g
 
46,30g
- -
vi. 20: 140 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
24,65g
- -
ju. 19: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
32,43g
 
176,36g
1803*  681
mi. 18: 1080 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
63,61g
 
120,60g
1966*  886
ma. 17: 1413 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
46,30g
 
186,19g
2038*  625
lu. 16: 1253 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
40,81g
 
190,19g
2373*  1120
do. 15: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,49g
 
53,39g
 
123,23g
1868*  609
sá. 14: 1180 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
41,84g
 
172,92g
1868*  688
vi. 13: 1116 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
40,02g
 
150,65g
2070*  954
ju. 12: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
42,63g
 
211,45g
1942*  572
mi. 11: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
35,88g
 
192,22g
1982*  733
ma. 10: 1079 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
37,54g
 
147,57g
2402*  1323
lu. 9: 1312 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
40,07g
 
217,45g
1851*  539
do. 8: 940 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
28,84g
 
128,29g
1877*  937
vi. 6: 195 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
6,28g
 
32,27g
2271*  2076
ju. 5: 1168 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
52,95g
 
172,15g
2179*  1011
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