Calendario de Dieta de jcanchi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 30: 323 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
37,30g
 
14,30g
- -
marzo 2024
do. 31: 1202 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,15g
 
67,80g
 
96,46g
1483*  281
vi. 29: 1008 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
52,54g
 
112,77g
1483*  475
vi. 22: 1058 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
110,72g
 
79,34g
1256*  198
mi. 20: 920 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,02g
 
110,36g
 
65,86g
1256*  336
ma. 19: 333 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,65g
 
28,05g
 
36,14g
- -
lu. 18: 981 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
105,09g
 
76,22g
1256*  275
sá. 16: 993 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
88,41g
 
118,83g
1256*  263
vi. 15: 1320 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
99,20g
 
157,28g
1589*  269
do. 3: 742 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
65,95g
 
62,13g
- -
febrero 2024
vi. 16: 1326 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
88,81g
 
89,31g
1483*  157
ju. 15: 687 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
71,17g
 
51,50g
- -
mi. 14: 1134 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
67,42g
 
82,34g
- -
vi. 9: 690 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
63,63g
 
29,77g
1857*  1167
ju. 8: 829 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
76,00g
 
47,50g
- -
mi. 7: 441 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,32g
 
60,65g
 
25,95g
- -
ma. 6: 236 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
35,19g
 
5,87g
- -
lu. 5: 1153 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
82,05g
 
55,66g
1536*  383
enero 2024
lu. 8: 913 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
65,31g
 
61,34g
- -
do. 7: 665 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
70,97g
 
51,03g
- -
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