Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 litro, crudo, en la carcaza (producto después de cocido, sin el cascarón)

Almejas al Vapor o Hervidas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 litro, crudo, en la carcaza (producto después de cocido, sin el cascarón)
por porción
Energía
720 kj
172 kcal
Carbohidratos
5,97g
Azúcar
0g
Proteína
29,6g
Grasa
2,24g
Grasa Saturada
0,219g
Grasa Poliinsaturada
0,655g
Grasa Monoinsaturada
0,185g
Colesterol
79mg
Fibra
0g
Sodio
883mg
Potasio
654mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(172 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
172
Grasa
2,24g
Carbh
5,97g
Prot
29,6g
Hay 172 calorías en Almejas al Vapor o Hervidas (1 litro, crudo, en la carcaza).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 9
1 mediana 11
1 grande 17
1 onza, cruda (producto después de cocido) 20
1 onza, sin concha 26
1 porción (85 g) 78
100 g 92
1 taza (8 almejas grandes, 12 almejas medianas, 15 almejas pequeñas) 138
1 litro, crudo, en la carcaza (producto después de cocido, sin el cascarón) 172

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