Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
por porción
Energía
366 kj
87 kcal
Carbohidratos
0g
Azúcar
0g
Proteína
11,95g
Grasa
4,02g
Grasa Saturada
1,465g
Grasa Poliinsaturada
0,317g
Grasa Monoinsaturada
1,804g
Colesterol
34mg
Fibra
0g
Sodio
121mg
Potasio
178mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(87 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (57%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
87
Grasa
4,02g
Carbh
0g
Prot
11,95g
Hay 87 calorías en Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro) (1 porción media).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 0% carbh, 57% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 porción (85 g) 177
100 g 208
1 taza, cubitos 279

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Véase también:

Solomillo de Bisonte (Sólo Magro)
Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre)
Hígado
Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
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