Base de datos de alimento y contador de calorías  

Jamonada

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1297 kj
310 kcal
Carbohidratos
3,03g
Proteína
13,24g
Grasa
27,24g
Grasa Saturada
9,88g
Grasa Poliinsaturada
2,95g
Grasa Monoinsaturada
13,78g
Colesterol
70mg
Fibra
0g
Sodio
1369mg
Potasio
229mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
16%
de IDR*
(310 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (79%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
310
Grasa
27,24g
Carbh
3,03g
Prot
13,24g
Hay 310 calorías en Jamonada (100 g).
Desglose de Calorías: 79% grasa, 4% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (56 g) 174
100 g 310

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Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
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