| Base de datos de alimento y contador de calorías |
|
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm)
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm)
Energía
723 kj
173 kcal
Carbohidratos
0,53g
Azúcar
0,12g
Proteína
28,6g
Grasa
5,51g
Grasa Saturada
1,127g
Grasa Poliinsaturada
1,589g
Grasa Monoinsaturada
2,107g
Colesterol
73mg
Fibra
0g
Sodio
542mg
Potasio
555mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (30%)
Proteína (69%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
|
|
Resumen Nutricional:
|
Cals
173
|
|
Grasa
5,51g
|
|
Carbh
0,53g
|
|
Prot
28,6g
|
|
Hay 173 calorías en Lenguado Cocido (1 filete).
|
| Desglose de Calorías: 30% grasa, 1% carbh, 69% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tipos relacionados de Magro:
Tipos relacionados de Platija:
Otros alimentos relacionados
Pescado
|
Véase también:
|
|
|
Buscar Alimento
|
|
|
|
Alimentos Ingeridos Recientemente:
|
Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
