Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Mejillones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
Energía
58 kj
14 kcal
Carbohidratos
0,59g
Azúcar
0g
Proteína
1,9g
Grasa
0,36g
Grasa Saturada
0,068g
Grasa Poliinsaturada
0,097g
Grasa Monoinsaturada
0,081g
Colesterol
4mg
Fibra
0g
Sodio
46mg
Potasio
51mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,36g
Carbh
0,59g
Prot
1,9g
Hay 14 calorías en Mejillones (1 mediano).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 18% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 9
1 mediano 14
1 grande 17
100 g 86
1 taza 129

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