Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 Pacífico

Ostras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 Pacífico
por porción
Energía
137 kj
33 kcal
Carbohidratos
1,88g
Azúcar
0g
Proteína
3,38g
Grasa
1,18g
Grasa Saturada
0,371g
Grasa Poliinsaturada
0,465g
Grasa Monoinsaturada
0,151g
Colesterol
25mg
Fibra
0g
Sodio
101mg
Potasio
75mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(33 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
33
Grasa
1,18g
Carbh
1,88g
Prot
3,38g
Hay 33 calorías en Ostras (1 Pacífico).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ostras 10
1 oriental 10
1 onza, sin concha 19
1 Pacífico 33
1 porción (85 g) 58
100 g 68
1 lata (340 g), drenados 141
1 taza 169

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