Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada delgada

Tostadas de Pan Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada
por porción
Energía
212 kj
51 kcal
Carbohidratos
9,24g
Azúcar
1,08g
Proteína
1,79g
Grasa
0,8g
Grasa Saturada
0,176g
Grasa Poliinsaturada
0,179g
Grasa Monoinsaturada
0,337g
Colesterol
0mg
Fibra
1g
Sodio
104mg
Potasio
40mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(51 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Tostadas de Pan Integral Tostadas de Pan Integral Tostadas de Pan Integral
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Resumen Nutricional:

Cals
51
Grasa
0,8g
Carbh
9,24g
Prot
1,79g
Hay 51 calorías en Tostadas de Pan Integral (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada muy fina 37
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 68
1 porción (24 g) 68
1 rebanadas grandes o gruesas 76
100 g 282

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