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Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías)
Yogur Natural sin Grasa
Huevo Frito sin Grasa
Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada)
Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior)
Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
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