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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 waffle congelado - 104kcal
, 100 g - 267kcal
, más...
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Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones
por 1 grande - Calorías: 173kcal | Grasa: 13,25g | Carbh: 5,84g | Prot: 8,06g
Otros tamaños:
1 huevo - 173kcal
, 1 extra grande - 180kcal
, 1 porción - 173kcal
, más...
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Champiñones (La Banda)
por 1/2 taza de té (50g) - Calorías: 13kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 0,90g | Prot: 1,50g
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Champiñones (Nogal Dorado)
por 1 taza de té (130g) - Calorías: 18kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 4,20g
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Espaguetis de Trigo Entero
por 1 taza, cocido - Calorías: 172kcal | Grasa: 0,76g | Carbh: 36,93g | Prot: 7,42g
Otros tamaños:
1 porción - 172kcal
, 1 onza, seca, cocida - 98kcal
, 100 g - 123kcal
, más...
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Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
por 1 taza - Calorías: 178kcal | Grasa: 8,39g | Carbh: 11,10g | Prot: 14,57g
Otros tamaños:
1 porción - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, más...
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Macarrones de Trigo Entero
por 100 g - Calorías: 123kcal | Grasa: 0,54g | Carbh: 26,38g | Prot: 5,30g
Otros tamaños:
1 fideos de lasaña, cocidos - 68kcal
, 1 porción - 172kcal
, 1 onza, seca, cocida - 96kcal
, más...
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Tortilla de Trigo Entero
por 1 tortilla - Calorías: 92kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 19,54g | Prot: 3,36g
Otros tamaños:
1 chappatti pequeños o roti - 71kcal
, 1 porción - 92kcal
, 1 grande - 184kcal
, más...
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Fideos de Trigo Entero
por 100 g - Calorías: 120kcal | Grasa: 1,37g | Carbh: 23,49g | Prot: 5,31g
Otros tamaños:
1 taza, cocido - 192kcal
, 1 porción - 192kcal
, más...
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Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne
por 1 taza - Calorías: 350kcal | Grasa: 13,04g | Carbh: 42,26g | Prot: 17,46g
Otros tamaños:
1 porción - 350kcal
, 100 g - 141kcal
, más...
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