Diario de micabouh, 14 oct. 19

Hoy: Hamburguesas caseras! (Con 900grs de carne picada especial me salieron 9 hamburguesas de 1cm de espesor).

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1069 kcal Grasa: 52,52g | Prot: 93,32g | Carbh: 53,66g.   Desayuno: La Paulina Queso Port Salut Light, Mate Amargo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Zanahoria, Cocinero Aderezo Light, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Repollo Morado, Lechuga, Hamburguesa Casera. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, La Paulina Queso Port Salut Light, Mate Amargo, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Clara de Huevo, Huevo Cocido. más...
1581 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
receta por favor!  
14 oct. 19 por el miembro: cyntiamolinaiva
Para un kilo (10u): La carne la pones en un tupper cerrado en la heladera con 4 cucharadas de condimentos mezclados (pimienta, un poco de pimentón, comino, perejil) toda la noche, al día siguiente un poco de sal, una cebolla picada bien chiquita y la mezclas (no le agregues huevo ni pan rallado) cuando vas mezclando con las manos y la vas tirando contra la mesa, la misma carne larga como una grasita que las liga. Después le das forma y en la plancha bien caliente unos cinco minutos por lado. 
14 oct. 19 por el miembro: micabouh
Yo esta vez reemplacé los condimentos tradicionales por una mezcla de especias árabes que compre en una dietética. 
14 oct. 19 por el miembro: micabouh
Sí, Baharat y otro Zaatar. es tremendo el gusto. 
14 oct. 19 por el miembro: micabouh
eh que te pasa con los fideos con galletitas de mi mamá? 
14 oct. 19 por el miembro: camila444
ahre  
14 oct. 19 por el miembro: camila444
muchas gracias, claro yo les ponía huevo y se me desarman y con pan rallado caen pesado 
14 oct. 19 por el miembro: cyntiamolinaiva
@cyntia no hay de qué! Nunca está demás compartir tips. Yo también pregunto recetas 😅😛 
14 oct. 19 por el miembro: micabouh
para mi que roastbeef es el corte con la proporción ideal de grasa carne  
17 oct. 19 por el miembro: matdelc
Matdelc, voy a preguntar en la carniceria si me pueden picar roast beef a ver como sale en hamburguesas. 
18 oct. 19 por el miembro: micabouh
Seee 😀 
18 oct. 19 por el miembro: matdelc

     
 

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