Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3359 kcal
|
Grasa: 77,14g | Prot: 314,09g | Carbh: 368,15g.
Desayuno: Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added. Después del Desayuno: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Cream of Wheat Cream of Rice. Almuerzo: Sam's Choice Creamy Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein . Antes de la Cena: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Cena: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce , Wal-Mart Tilapia Fillets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Después de la Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Bang Energy Drink. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All_Pain_No_Gainz
|