Lamastana - Miembro

Lamastana

Miembro desde septiembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

79 kg

Disminuído hasta ahora: 1,2 kg

Peso Actual

77,8 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 17,8 kg

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Peso Histórico de Lamastana

Calorías: 206kcal | Grasa: 6,30g | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g

Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.

Calorías: 179kcal | Grasa: 9,22g | Carbh: 0,24g | Prot: 22,18g

Carne magra cocida en sus jugos.

	Queso Fontina Light
	Lechuga
	Atún en Agua (Enlatado)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Permanecer de Pie
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)