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Historial de Peso
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21 agosto 2021
Subiendo calorías pero no de peso sino que bajando 🤔
No hubo ningún permitido en exceso en 2 semanas, aún así así comí helado, pizza y alfajores. Pero el entreno y comer la mayor parte del tiempo saludable hace la diferencia 💪🏽
Dejá de comer solo hojas sin permitidos, comé algo que te guste mientas cuadre y así vas a disfrutar el proceso.
Aguante la dieta flexible a full!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,2 kg
4,6 kg
9,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
14 agosto 2021
Sin recortar nada, dándole prioridad a alimentos más saludables... Mejoré el peso que di ayer 👌🏽
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,8 kg
4 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
13 agosto 2021
Comí y bebí entonces subí más de lo estipulado. No hay drama, se acomoda...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
3,6 kg
10,7 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 1,0 kg a la Semana
06 agosto 2021
Se sigue 🚀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,2 kg
4,6 kg
9,7 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
30 julio 2021
Veremos en cuántas calorías y peso cierro en 1 ½ mes. Y a definir...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
5 kg
9,3 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de ivan.snorkel
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