Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 86,57g | Carbh: 203,13g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Express Galletitas de Agua Light, Tregar Queso Crema Light, Manzana. Almuerzo: Naranjas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Pastafrola, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Queso Cremoso, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Banano, Manzana. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanina2103
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