mi desayuno 1 tostada integral, le fit, banana - frutos rojos, manzsna verde, dahi, nuez, coco.
|
1321 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 86,22g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Coco Seco, Le-Fit Mantequilla de Maní, Lactal Pan Lactal Salvado, Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Moras, Frambuesas, Playadito Yerba Mate, Banana, Manzana Verde. Almuerzo: Ajo, Cebollas, Tomates Rojos, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Rabanito, Tomates, Pepino (Pelado), Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, Le-Fit Mantequilla de Maní , Hileret Stevia, COTO Ananás en Rodajas, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Correr - 13/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|