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800 kcal
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Grasa: 12,28g | Prot: 19,42g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Fideos Integrales, Verduras Salteadas. Cena: Manzana, Knorr Sopa Crema Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Pastafrola, Café. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de july2556
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