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701 kcal
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Grasa: 15,40g | Prot: 49,73g | Carbh: 94,11g.
Desayuno: Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Patagonia Mermelada Light, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Bollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Entrecot. Cena: Exquisita Gelatina Light, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Café. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de july2556
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