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03 mar. 21
Diario de yesica laura, 03 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
89 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1216 kcal
Grasa: 48,69g | Prot: 55,35g | Carbh: 140,61g.
Desayuno:
CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Hogareñas 7 Semillas, Huevo Duro.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Union Ganadera Milanesa de Pollo.
Cena:
Tarta de Verdura.
Pasa Bocas / Otros:
Hogareñas 7 Semillas.
más...
2841 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 10 horas.
más...
Ganando 14 kg a la Semana
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