Diario de MeryAlz, 17 jun. 21

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Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

1445 kcal

Grasa: 37,94g | Prot: 78,51g | Carbh: 193,73g. Desayuno: Arcor Cereales Azucarados , Quaker Avena Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Mayonesa, Matarazzo Mostachol, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Cena: Manaos Gaseosa, Verduras Salteadas, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dia Postre de Chocolate (95g), Chocolinas Chocolinas. más...

1747 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

91 Seguidores Apoyo

Comentarios

buenaaaa 👏👏👏

17 jun. 21 por el miembro: LaulyFit

Superrr el cambio, Cuanto mides?

17 jun. 21 por el miembro: casanovas825

Mido 1,54! Gracias ❤️

17 jun. 21 por el miembro: MeryAlz

te ves muy bien!! que ejercicios haces?

17 jun. 21 por el miembro: camiibubu

buen cambio

17 jun. 21 por el miembro: Facundo Fierro

felicitaciones

17 jun. 21 por el miembro: veronica_dastrada

cuanto bajaste?

17 jun. 21 por el miembro: veronica_dastrada

Baje 5kg hasta ahora. En mes y medio... Hago ejercicios de calistenia, tabata, hiit, etc 5 días a la semana.. a veces 6.

17 jun. 21 por el miembro: MeryAlz

Que bueno!! Felicitaciones! Lo mássss placentero es ver los resultados con todo el esfuerzo qué haces!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 jun. 21 por el miembro: lifloo


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