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Buenoooo hoy es el día que aprovecho a estar con mis amistades, y es un día que me excedo en calorías, pero de todas formas registro en la app lo que ingiero, como anoto lo bueno, también lo "malo", lo puse así entre comillas porque creo que lo que realmente importan son los hábitos y un día que coma de más no debe generarme malestar ni sentir que lo arruine todo, tampoco busco recompensar esas calorías de más con restricciones durante los días siguientes o ejercitándome de más, si no busco transitar este día desde el disfrute, no porque el resto de los días no lo sean, pero creo que se entiende a lo que me refiero, creo que un día no modifica mucho, y lo repito lo que importa son los hábitos
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1380 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 54,98g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: Body Vida Queso Crema, Mermelada, Huevo Duro, Zanahoria, Eurocake Budín de Limón, Panqueques sin Relleno, Mandarinas. Almuerzo: Milanesa Napolitana. Pasa Bocas / Otros: Eurocake Budín de Limón. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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