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Foto comparativa, en ambas estoy pesando 57 kg aprox: - A la derecha un volumen de 5 meses en el 2021 - A la izquierda un mantenimiento de un año que lo empecé en el 2022 y lo estoy terminado. (Foto de hoy)
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1897 kcal
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Grasa: 52,61g | Prot: 125,55g | Carbh: 229,82g.
Desayuno: Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Vocación Galletitas Clásicas, Enrico Panificados Pan Lactal, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Enrico Panificados Pan Lactal, Body Advance Whey Protein. más...
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 Comentarios
Se ven los vastos del cuádriceps 😲😲😲
24 jul. 23 por el miembro: El Titán Encadenado
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25 jul. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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La conclusión de está comparativa es que a mí me sirvió mucho más un mantenimiento porque estuve un año en comparación del volumen que solo duró 5 meses. Y en ambas planificaciones llegué a los 57 kg aprox
25 jul. 23 por el miembro: EmiliaC.
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25 jul. 23 por el miembro: CNovich92
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¡Que buena definición! 💪
Me encantan los antes y después.
Ahora... me di cuenta que en el 2021 te hiciste un bodypaint... (eras más atrevida 🫣😜)
25 jul. 23 por el miembro: Johnny B.Goode
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Johnny, ahora en agosto tengo pensado comenzar la definición, quiero marcar el abdomen, siempre es mi punto débil.
Body paint jajajajaja, me hiciste reir
25 jul. 23 por el miembro: EmiliaC.
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Los antes y despues son lo mas, a veces uno no nota en el dia a dia, por eso esta bueno una foto cada x meses
25 jul. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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En mi caso es año a año 🤣. Ahí si noto la diferencia
26 jul. 23 por el miembro: EmiliaC.
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tenes la foto sin el paint encima? 😁
26 jul. 23 por el miembro: nicardonsr
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Solo tape la ropa interior 🤣
27 jul. 23 por el miembro: EmiliaC.
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27 jul. 23 por el miembro: nicardonsr
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27 jul. 23 por el miembro: nicardonsr
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Chicos nunca vieron una chica en topless?, parece que el nofap les afecta un toque jajaj
28 jul. 23 por el miembro: RyzoX
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01 ago. 23 por el miembro: Yulianaaaaaaaaaaaaaaaaa
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Espectacular Emi. Lets goo
07 ago. 23 por el miembro: rockmanx37
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Peso Histórico de EmiliaC.
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