Diario de Porotita.veggie, 13 oct. 15

una semana de descontrol forzado
Estuve de mudanza y no hice nada de ejercicio. Al tener escasi tiempo para ordenar ni siquiera cocine.. O sea comi pura basura. Hoy arranqué con la comida sana a full y alenas pueda comienzo con la actividad fisica.

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341 kcal

Grasa: 7,31g | Prot: 10,47g | Carbh: 63,54g.   Desayuno: Riera Tostadas de Gluten, Arcor Mermelada Light de Damasco, SanCor Queso Porsalut Light, Té (Infusión). Almuerzo: Naranjas, Banano. Pasa Bocas / Otros: Granix Petalos de Cereales, Almendras. más...

1800 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...