Diario de EmiliaC., 29 abr. 24

Promedio semanal (balanza personal)

Fue una semana horrible a nivel emocional.
Pero bueno, nada que no se pueda arreglar. A seguir.

59 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1369 kcal

Grasa: 21,17g | Prot: 145,45g | Carbh: 149,05g.   Desayuno: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas. Cena: Zanahoria, Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Body Advance Whey Protein, Clara de Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Manzana. más...

150 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...