|
y yo sigo bajando... perdida de masa muscular a lo perro!! buen feriado para todos!!!
|
1488 kcal
|
Grasa: 58,92g | Prot: 57,66g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutos Secos, Miel, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado, Panqueca de Avena. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res o Salsa de Carne, Swift Salchichas, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados), Mate, Valente Budin Marmolado. más...
|
|
 Comentarios
Bueno Belkis. De a poco a ir controlando esa pérdida. Algo se puede hacer seguramente.
28 nov. 16 por el miembro: Andres del sur
|
gracias andres, si seguramente el mes que viene sin tantas obligaciones como ahora que me demanan mucho tiempo seguramente hago algo. Aunque no pueda ir al gym que es lo que me gusta algo voy a inventar. tengo que hacer ejercicio que no implique fuerza abdominal... y caminar no me gusta.. la bici seguro me afanan al seguno dia aca en rosario jaja...no se que hacer!
30 nov. 16 por el miembro: belkiscardozo
|
Y es difícil encontrar un ejercicio que no implique fuerza abdominal. Creo que ahí ya no tengo idea como ayudarte. De hecho yo con mi problema lumbar y ciático no encontré solución y más de una vez quedé duro. Acá en el sur del conurbano bonaerense no es tan distinto con la bicicleta.
30 nov. 16 por el miembro: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belkiscardozo
|