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920 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 53,81g | Carbh: 135,49g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut Light, Pan Integral, Café Cortado. Almuerzo: Cocinero Aderezo Light, Arroz Yamani, Dia Lomitos de Atún al Natural, Choclo, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Arroz Yamani, Granos Secos de Semillas de Girasol, Aceitunas, Cocinero Aderezo Light, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli, La Paulina Queso Dambo, Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Vauquita Vauquita Light, Cereal Mix Granola Tradicional, SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café Cortado, Durazno, Godet Gelatina Light, Durazno. más...
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 Comentarios
08 mar. 17 por el miembro: belkiscardozo
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Algo así, brocoli, ajo, huevo batido, una cucharada de Casancrem light y al horno.
09 mar. 17 por el miembro: clonada42k
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Hola Clonada. Tengo que chequear que descubrí que el Casancrem light tiena más grasas totales que otros quesos entables. Hoy voy al súper y veo que encuentro.
09 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Hola Andres, fijate si ves el Mendicrim de envase rosa dicen que tiene 0% de grasa. Habría que chequearlo.
09 mar. 17 por el miembro: clonada42k
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Ahi lo mire en la pagina y es asi:
http://www.sancor.com/productos/producto-informacion-nutricional?es,0,SEC;13;4;SEC;PRD;104;PRD;
Voy a ver si lo encuentro en el super, nunca lo vi.
09 mar. 17 por el miembro: clonada42k
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Si. Yo estaba consumiendo el Mendicrim 0% que vos decís. Pero hace como 10 días que recorrí los súper y no lo encontré, solo me falto pasar por Jumbo. Iba a volver a Casancrem y me parece recordar que tiene más de 2 g de grasa. Ahora tengo el queso blanco Tregar con menor cantidad de grasas totales 1, 2 g, aún así tiene grasas trans 0,4 g.
09 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Si, estas en lo correcto, casancrem light tiene 40 calorías y 1.50 g de grasa x porción.
09 mar. 17 por el miembro: clonada42k
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Bueno. Vamos a tener que abrir los ojos.
09 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Recomiendo Casamcrem light, pote familiar.
09 mar. 17 por el miembro: alberto usieto-blanco
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Ese Rosa lo busqué por todos lados y no existe! Si alguien lo encuentra, que pase data! URGENTE!
09 mar. 17 por el miembro: marielamatina
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Alberto yo cambié el Csancrem porque quería un gusto a queso menos cremoso. Matina, yo sigo sin conseguirlo. Solo veo el celeste regular.
09 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Me pasaron data que en Coto de Villa del Parque hay Rosa! Ampliaremos!!!
El tema es que me queda lejos!
09 mar. 17 por el miembro: marielamatina
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Jaaaaa. Un pequeño viajecito !!!!
09 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Al final encontré en un Voto cualunque el Mendicrim Rosa y lo compré. Veremos. También me compré un pote de ricota magra marca Tregar. Veremos también. Yo desayuno dos rodajas de pan la tal y le unro un poco de queso más un vaso de leche descremada y dos cafés y marchó al GEBA para una hora de Deportes. Veremos como me siento.
12 mar. 17 por el miembro: alberto usieto-blanco
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Bueno Alberto, a comparar toda la variedad.
12 mar. 17 por el miembro: Andres del sur
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Hola a tod@s! Veo que queréis eliminar al máximo la grasa del queso, quizás por sus calorías o quizás por miedo al colesterol. Si es por el colesterol, hace un tiempo que los divulgadores en nutrición vienen diciendo que no debemos tener tanto miedo a las grasas (aunque las de este tipo deben tomarse con moderación) y que el verdaderos problema está en los carbohidratos refinados. La gran conclusión es que "el colesterol de nuestra dieta, no afecta en gran medida al colesterol sanguíneo". Además, al tomar lácteos sin grasa también perdemos gran parte de sus propiedades.
Personalmente me pasé a la leche y el yogur enteros, el queso "entero" (con menor frecuencia que leche y yogur, claro, y alternando con queso batido 0%) y tomo huevos a menudo, reduciendo los carbos refinados, y mi colesterol bajó.
Si tenéis interés, os recomiendo buscar "colesterol" en Fitness Revolucionario o Lo Que Dice La Ciencia Para Adelgazar.
Saludos!!
13 mar. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Bien EvaSieteTres, sigo el mismo plan y no solo perdí peso, mis indicadores en los análisis mejoraron mucho!
13 mar. 17 por el miembro: vanesaescoda
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13 mar. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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15 mar. 17 por el miembro: charatense
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Mariela, Coto en Villa del Parque? decis el de calle Segurola? Porque que yo sepa no hay por mi casa :(
19 mar. 17 por el miembro: Vanina Mabel
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