Diario de micabouh, 13 sep. 17

yo no tengo diabetes pero los ultimos analizis me salio una resistencia a la insulina...es un pasito antes. toda mi familia materna son diabeticos asi q es un motivo mas q tengo para cuidarme 

Maru, mejor entonces prevenir! Podrías chusmear la nota e ir a un nutricionista para que te modifique algunas cosas en la dieta, que sean diabéticos no quiere decir que necesariamente te vaya a pasar, pero si que te hace más prospensa, mejor anticiparse y prevenir! :) 

si estoy con la nutricionista. pero solo me dio una hojita y me dijo q no mescle proteinas con carbohidratos que los coma por separado en el almuerzo y cena y nada mas. me quede con muchas dudas😕 

Maru,mira yo lo que hice fue ir a tres nutricionistas diferentes y ver el que más me convencía. Por ejemplo hubo uno que me recomendó unos suplementos en polvo en vez de hacer comidas (onda Herbalife pero de otra marca) y lo saque cagando. Mejor tener otra opinión, y decidir cual te da más confianza :p 

De todas maneras, preguntale todas las dudas que tengas, como buen profesional te tiene que hacer una dieta personalizada a tus preferencias y actividades diarias. Yo a la nutricionista que estoy yendo siempre me llevo anotado las dudas (ejemplo, q cantidad de que alimento, en que momento, si me da más hambre a un horario que otro, etc).