Diario de kadorn, 28 ago. 18

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Medio kilillo menossss... Vamos por más!!

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2018:

1484 kcal

Grasa: 43,43g | Prot: 97,90g | Carbh: 174,67g. Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. Almuerzo: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: El Brocal Mermelada de Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...

3076 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Bien ahí!!

28 ago. 18 por el miembro: micabouh


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