Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
780 kcal
|
Grasa: 18,98g | Prot: 16,11g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Quaker Galleta de Avena con Granola, Café. Almuerzo: Tarta de Verdura. Cena: Espinacas, Zanahoria, Banana, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de july2556
|