Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 10,92g | Prot: 51,84g | Carbh: 164,33g.
Desayuno: Café. Almuerzo: La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Cena: Quaker Avena Tradicional, Peras, Banana, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Mermelada de Naranja, Veneziana Pan Integral con Salvado, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de july2556
|