Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 71,39g | Carbh: 215,07g.
Desayuno: Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Semillas de Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Almuerzo: Arroz Blanco, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Merluza al Horno o a la Parrilla, Clight Jugo, Matarazzo Tallarín, Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Pasa Bocas / Otros: Dia Yogur Descremado Batido, Granix Fibra Total 4 Fibras, Banano, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo, Cremona, Dia Pepas. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matyrunner
|